Warum Kinderyoga?

Yoga kann Kinder auf ihrem Entwicklungsweg unterstützen und ihnen vermitteln, dass sie wunderbar sind, so wie sie sind! Bei der sinnvollen und gezielten Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen Kinder, sich selbst und andere zu akzeptieren und wert zu schätzen. Die natürliche Kreativität der Kinder wird spielerisch unterstützt. Wir versuchen gemeinsam, Gefühle zu definieren, uns selbst zu akzeptieren und auch bewusst Entspannung zu lernen.

Außerdem macht Yoga Spaß: Wir sind kreativ, lustig, lernen auf unseren eigenen Körper zu hören, Gefühle zuzuordnen, Grenzen zu setzen, Rücksicht zu nehmen und zu genießen. Mir liegt es sehr am Herzen, Kinder frei und ohne Zwang in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung zu fördern.

Jede Yogastunde hat ein bestimmtes Thema, die Yogapositionen (Asanas) werden spielerisch in Geschichten verpackt. Nach einem Ankomm- und Aufwärmspiel fliegen wir mit Raumschiffen ins All, reisen im Flugzeug nach Indien oder suchen Ostereier im Yogaraum, in denen Yogapositionen versteckt sind – der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Bei (regelmäßigem) Üben hat Yoga folgende (sichtbare) Auswirkungen
  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • bessere Wahrnehmung
  • kräftigere Muskulatur
  • bessere Motorik
  • besseres Gleichgewicht
  • bessere Haltung und mehr Beweglichkeit
  • gestärktes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
  • bessere Fähigkeit, sich zu entspannen
  • Erkennen der eigenen Grenzen
  • Entwicklung von sozialer Kompetenz

Kursinfo

Pre-TEEN-Yoga für Kinder ab 10 bis 15 Jahren

Kursstart: Dienstag, 22. September 2020
Uhrzeit: 15.45 Uhr, Dauer 90min
Kurstermine: ca. 2x monatlich, 22.9., 6.10., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12., 15.12., 12.1. 2021, 26.1.2021

Kosten: Semesterpreis (9 Einheiten) € 180 (€20 pro 90min-Einheit).

Kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung!

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Familienyoga für Kinder ab 3,5 Jahren (bis ca. 2. Klasse VS)

Dieses Angebot richtet sich an Eltern, die gerne gemeinsam mit ihren Kindern Yoga machen möchten.

Kursstart: Dienstag, 29. September 2020
Uhrzeit: 15.45 Uhr, Dauer 90min
Kurstermine: 1x monatlich, 29.9., 13.10., 10.11., 22.12., 19.1.2021

Kosten: Semesterpreis (5 Einheiten) € 150 = €30 für 1 Kind INKL 1 Erwachsener! Eine Familienyogaeinheit dauert 90min – so haben wir genug Zeit für Yoga, Entspannung, Spiel und Bastelei zum jeweiligen Thema! Semesterpreis für ein weiteres Geschwisterkind: €30.

Der Kurs findet ab 4 Familien statt!

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Kursort

Institut HORIZONT, Trauttmannsdorffgasse 19/8, 1130 Wien
www.horizont-institut.at

  • ca. 12 Gehminuten von der U-Bahnstation Hietzing (U4) bzw. 6min von der Straßenbahnstation Dommayergasse (Linie 10)
  • Parkplätze grundsätzlich vor dem Haus vorhanden; (keine Kurzparkzone)