Warum Kinderyoga?

Yoga kann Kinder auf ihrem Entwicklungsweg unterstützen und ihnen vermitteln, dass sie wunderbar sind, so wie sie sind! Bei der sinnvollen und gezielten Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen Kinder, sich selbst und andere zu akzeptieren und wert zu schätzen. Die natürliche Kreativität der Kinder wird spielerisch unterstützt. Wir versuchen gemeinsam, Gefühle zu definieren, uns selbst zu akzeptieren und auch bewusst Entspannung zu lernen.

Außerdem macht Yoga Spaß: Wir sind kreativ, lustig, lernen auf unseren eigenen Körper zu hören, Gefühle zuzuordnen, Grenzen zu setzen, Rücksicht zu nehmen und zu genießen. Mir liegt es sehr am Herzen, Kinder frei und ohne Zwang in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung zu fördern.

Jede Yogastunde hat ein bestimmtes Thema, die Yogapositionen (Asanas) werden spielerisch in Geschichten verpackt. Nach einem Ankomm- und Aufwärmspiel fliegen wir mit Raumschiffen ins All, reisen im Flugzeug nach Indien oder suchen Ostereier im Yogaraum, in denen Yogapositionen versteckt sind – der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Bei (regelmäßigem) Üben hat Yoga folgende (sichtbare) Auswirkungen
  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • bessere Wahrnehmung
  • kräftigere Muskulatur
  • bessere Motorik
  • besseres Gleichgewicht
  • bessere Haltung und mehr Beweglichkeit
  • gestärktes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
  • bessere Fähigkeit, sich zu entspannen
  • Erkennen der eigenen Grenzen
  • Entwicklung von sozialer Kompetenz

Kursinfo


Pre-TEEN-Yoga 
für Kinder ab 10 bis 14 Jahren

Kursstart: Dienstag, 17. September 2019
Uhrzeit: 15.45 Uhr, Dauer 90min
Kurstermine: ca. 2x monatlich, 17. September, 1. und 15. Oktober, 5. und 19. November, 3. und 17. Dezember 2019, 14. und 28. Jänner 2020

Kosten: Semesterpreis (9 Einheiten) € 180 (€20 pro 90min-Einheit).

Kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung!

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Familienyoga für Kinder ab 3,5 Jahren (bis ca. 2. Klasse VS)

Dieses Angebot richtet sich an Eltern, die gerne gemeinsam mit ihren Kindern Yoga machen möchten.

In diesem Semester findet aus organisatorischen Gründen kein Familienyoga statt!

Hast Du grundsätzlich Interesse? Schreib mir ein Email und ich halte Dich gerne auf dem Laufenden.

Allgemeine Infos: grundsätzlich findet Familienyoga ca 2x pro Monat statt, eine Einheit dauert 50min.

Kosten: €25 für 1 Erw. und 1 Kind; vergünstigter Preis für Geschwisterkinder.

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Schwangerenyoga und Mama-Baby-Yoga

Auf Anfrage biete ich private Einheiten Schwangerenyoga sowie Mama-Baby-Yoga an.
Kosten: ab € 70 pro Einheit (50 Minuten)

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Kursort

Institut HORIZONT, Trauttmannsdorffgasse 19/8, 1130 Wien
www.horizont-institut.at

  • ca. 12 Gehminuten von der U-Bahnstation Hietzing (U4) bzw. 6min von der Straßenbahnstation Dommayergasse (Linie 10)
  • Parkplätze grundsätzlich vor dem Haus vorhanden; (keine Kurzparkzone)