Warum Kinderyoga?

Yoga kann Kinder auf ihrem Entwicklungsweg unterstützen und ihnen vermitteln, dass sie wunderbar sind, so wie sie sind! Bei der sinnvollen und gezielten Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen Kinder, sich selbst und andere zu akzeptieren und wert zu schätzen. Die natürliche Kreativität der Kinder wird spielerisch unterstützt. Wir versuchen gemeinsam, Gefühle zu definieren, uns selbst zu akzeptieren und auch bewusst Entspannung zu lernen.

Außerdem macht Yoga Spaß: Wir sind kreativ, lustig, lernen auf unseren eigenen Körper zu hören, Gefühle zuzuordnen, Grenzen zu setzen, Rücksicht zu nehmen und zu genießen. Mir liegt es sehr am Herzen, Kinder frei und ohne Zwang in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung zu fördern.

Jede Yogastunde hat ein bestimmtes Thema, die Yogapositionen (Asanas) werden spielerisch in Geschichten verpackt. Nach einem Ankomm- und Aufwärmspiel fliegen wir mit Raumschiffen ins All, reisen im Flugzeug nach Indien oder suchen Ostereier im Yogaraum, in denen Yogapositionen versteckt sind – der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Bei (regelmäßigem) Üben hat Yoga folgende (sichtbare) Auswirkungen
  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • bessere Wahrnehmung
  • kräftigere Muskulatur
  • bessere Motorik
  • besseres Gleichgewicht
  • bessere Haltung und mehr Beweglichkeit
  • gestärktes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
  • bessere Fähigkeit, sich zu entspannen
  • Erkennen der eigenen Grenzen
  • Entwicklung von sozialer Kompetenz

Kursinfo


Kinderyoga 
für Kinder ab 8 bis 14 Jahren

Kursstart: Dienstag, 18. September 2018
Uhrzeit: 16.00 Uhr, Dauer 90min
Kurstermine: 2x monatlich, 18. September, 2. und 16. Oktober, 6. und 20. November, 4. und 18. Dezember 2018, 8. und 22. Jänner 2019

Kosten: Semesterpreis (9 Einheiten) € 180 (€20 pro Einheit).

Kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung!

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Familienyoga für Kinder ab 3,5 Jahren (bis ca. 2. Klasse VS)

Dieses Angebot richtet sich an Eltern, die gerne gemeinsam mit ihren Kindern Yoga machen möchten.

Kursstart: Dienstag, 25. September 2018
Uhrzeit: 16.00 Uhr, Dauer 50min
Kurstermine: ca. 2x monatlich, 25. September, 9. und 23. Oktober, 13. und 27. November, 11. Dezember 2018, 15. und 29. Jänner 2019

Kosten: Semesterpreis (8 Einheiten) für 1 Erwachsenen und 1 Kind € 200 (€25 pro Einheit). Semesterpreis für Geschwisterkind € 45.

Die erste Stunde gilt für neue Familien als Schnupperstunde und ist gratis!

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Schwangerenyoga und Mama-Baby-Yoga

Auf Anfrage biete ich private Einheiten Schwangerenyoga sowie Mama-Baby-Yoga an.
Kosten: ab € 60 pro Einheit (50 Minuten)

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Kursort

Institut HORIZONT, Trauttmannsdorffgasse 19/8, 1130 Wien
www.horizont-institut.at

  • ca. 12 Gehminuten von der U-Bahnstation Hietzing (U4) bzw. 6min von der Straßenbahnstation Dommayergasse (Linie 10)
  • Parkplätze grundsätzlich vor dem Haus vorhanden; (keine Kurzparkzone)